左腰、背中の痛み

40代　男性　会社員

以前、出張先で整体を受ける。そのときに骨盤の歪みを防ぐ運動を教わる。

今月はじめ、毎週行っている鍼灸院で60分の施術を受ける。

翌日から左腰を中心に痛みが発生。ゆっくりとした動けない。

腰痛、背中痛、左側を中心に常に痛みがあり、デスクワーク中も疼くほど。

5，6年ほど前にも1度同じような症状が起きていた。そのときは鍼灸院での施術で回復。

今回は鍼灸院での施術後に痛みが起きたということもあり、奥さまの紹介で来院。

立ち上がりの動作で痛い、歩行中に違和感がある、前屈・後屈でも違和感あり、背中、腰と全体が固まっている感じ。

骨盤の歪みがひどく、背骨（特に胸部）がぐねっと歪んでいる。

カラダがぞうきんを絞ったように捻じれている状態。

まずはうつ伏せで歪みを修正。

続けて背部のガチガチに固まった癒着を取り除く。

仰向けに姿勢を変えて、椎間板の負担も見られたのでアプローチをかける。

ある程度のラインまでは癒着が取れるがそれ以降はなかなか進まない。

ここまで癒着しきっていると日常生活での問題点がなにかあるだろうと推測。

よく話を聞くと仕事中（PC作業中)に左に身体を捻っていることが多い。

これでカラダがぞうきんを絞ったように捻じれているのも説明がつく、左側全体の疲労の蓄積、癒着の状態にもつながる。

少しアプローチの方法を変える。

「痛くない…動きやすくなりました。」

前屈、後屈、ねじりでの痛み消失。まだ違和感が残るが、動きはスムーズに。

日常生活での注意点を伝えて終了。

この患者さんのように、日常生活で無意識のうちに身体をねじった生活をしていることが多いです。

・事務作業中に、PCが正面でなく右または左に置いてある
・食卓やソファーから向かってテレビの位置が正面でなく右または左に置いてある

このような日常生活中のなにげない姿勢で身体はねじれてしまう。注意したい。