朝、起きてしばらくしてからの腰痛

50代　男性　会社員

今朝起きたときは特に問題ない。

出勤するまでリビングのイスに腰掛けている。

いざ出勤しようと立ち上がろうとしたときに腰に重さを感じる。

前屈、後屈の痛みはない。

カラダをねじる動作が痛い。右にねじっても痛い、左にねじっても痛い。

腰になにか重しをのせている感覚。

昼前に電話があり、夕方来院に至る。

カラダの歪みをチェック。全体が緩やかに歪んでいる。

全体を整えてもう一度チェックすると今度は腰椎にガクッと一部分歪みが出てきた。

さっきまでは出てこなかった歪み。

その部分を修正する。

寝ている状態での歪みはこれでほぼ解消できた。

大腿裏、下腿裏、特にふくらはぎからアキレス腱の外側にかけて張りが強く、足首の可動も悪い。

以前足首を捻挫したことがあるのが影響していそうだ。

まず、ふくらはぎからアキレス腱までの張りをとっていく。しぶとかったがなんとか解消。

大腿も連動して張りがとれていったので大腿の張りは簡単に取れた。

腰背部の張りも強い。

あまり刺激を与えずに施術をおこなう。

しばらくしてうつ伏せから仰向けに姿勢をかえる。

さっきよりもスムーズに動けるようになった。

仰向けでの施術を終え、まず寝たままカラダをねじってもらう。

膝を立てて左右にねじる、寝返りをする…

「大丈夫。痛くない!!」

「膝を立ててねじるのが痛くてできなかったんだよ」

立って前屈、後屈。これは痛みがなかったのでスムーズ。さっきより可動も広がっている。

ねじってもらう。

「全然平気。深くまでいくと少し痛いというか重い感じ」

座位で触診。さっきより細かい部分に注意をはらいながらおこなう。

ちょうどベルト部分に重さを感じるそうだ。

ベルトを外し張りをとって動かしてもらう。

「大丈夫!!痛くない!!」

痛みは解消。立位で骨盤を修正して終了。

翌日、ご連絡をいただいた。

「朝起きても、日中動いていても問題なかったよ！」

よほど無理をしなければ問題ないだろう。

なかむら自然形体院
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