昨年末からの腰痛

40代　男性　会社員

昨年末から腰痛。

ひどいときは前屈、後屈、足を上げるのも痛い。

現在、ひどい状態に比べて痛みは引いてきている。

奥さまの紹介で来院。

現在の症状。

腰痛、前屈すると痛い、立って前屈するのはあまり痛くない。

座った状態で前屈すると痛みが強い。張りも強く感じる。

腰に加えて右背部にも張りを感じ、痛みがでる。

年末から普段と違う仕事が増え、腰に痛みがではじめる。

腰部、背部の張りが強い。カラダの歪みも強い。上から下までねじれているような状態。

まず全身を整えてから背部の張りをとっていく。

うつ伏せ、仰向けと施術をすすめる。

椎間板の潰れもうかがえる。施術を続けると徐々に伸びていくのがわかる。

胸部、背部の張りも強いので入念に張りを取って座って動かしてもらう。

「さっきよりいいけど、まだ深くまで曲げると張って痛い」

座位で検査すると骨盤の歪みが新たにあらわれた。

骨盤の歪みを修正。

腰椎のねじれも強く残ったので腰椎のねじれをとり、もう一度動かしてもらう。

「あー、さっきより楽になった」

少しずつ前屈の可動が広がってきた。

再度、からだをねじれ、腰背部の張りをとる。

立って骨盤を修正した後、もう一度前屈。

「楽になりました!!」

カラダのねじれが強くでていたので気になって聞いてみたが思った通り。

家でご飯を食べているとき、テレビが正面になくカラダをねじった状態でご飯を食べていたのだ。

昼は車でのお弁当が多い。

そのときも助手席側にお弁当を置いてカラダをねじった状態でご飯を食べている。

これではカラダはねじれてしまう。

日常生活の注意点を伝え終了した。

後日、奥さまが来院。

旦那さまのその後が気になっていたが、少し腰の痛みがでるもののひどくなることは無くなったとのこと。

もっと早く、腰の痛みがひどい状態のときに来たかったと言っていたらしい。

日常生活の中でのちょっとした姿勢や動作でカラダは歪んでしまいます。

ちょっとした注意点でその歪みは予防できます。

セルフケアを続けていってもらいたい。

なかむら自然形体院
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